[皇家5号邪校草]一掌风月宝鉴,天堂之吻op,奴殇之囚妃

时间:2019-06-16 作者:admin 热度:99℃

皇家5号邪校草 文學作品向來是影視劇的“靈感源泉”,歷史上,無數經典作品被搬上大銀幕、小屏幕。现在,這股經典改編風潮再次席卷全球,多部熱播和即將推出的影視劇,帶領觀眾一起在影像中“重溫經典”。  其中,最重磅的新闻是,加西亞·馬爾克斯的經典長篇小說《百年孤獨》將改編成電視劇。此外,美國作傢約瑟夫·海勒的《第二十二條軍規》由美國視頻網站Hulu5月17日推出劇集版;加拿大作傢瑪格麗特·阿特伍德的《使女的故事》,將在今年6月上線第三季;意大利作傢埃萊娜·費蘭特的“那不勒斯四部曲”《我的天才女友》第二季將於今年11月推出;改編自英國作傢傑拉爾德·德雷爾《希臘三部曲》的劇集《德雷爾一傢》已經推出到第四序。最新新闻是,莫言的長篇小說《豐乳肥臀》將改編成網劇。眼下,正是屬於影視劇改編的黃金時代嗎?  《百年孤獨》售出影視改編權  有名拉美作傢加西亞·馬爾克斯的代表作《百年孤獨》,於1967年首次出书,被翻譯成46種語言,全球售出超過5000萬冊,在無數讀者心中占领主要位置。自1982年加西亞·馬爾克斯獲得諾貝爾文學獎之後,不少好萊塢公司都盼望能拿到《百年孤獨》的改編權,但作者本人一直沒有批准。克日,Netflix終於買下《百年孤獨》的改編權,將其拍成一部西班牙語劇集,這是該小說問世50多年來首次影視化,加西亞·馬爾克斯的兩個兒子擔任劇集執行制片人。  加西亞·馬爾克斯的後人認為,眼下正是影視劇的黃金時代,因此決定在這個時間售出《百年孤獨》的影視改編權。现在,《百年孤獨》的編劇和演員仍未確定,但制造人保證他們將打造一支最好的拉美團隊。劇集的首映式也將放在加西亞·馬爾克斯的故鄉哥倫比亞。據悉,《百年孤獨》將重要在哥倫比亞拍攝,預計2021年上線。  改編帶來更多原著讀者  盡管加西亞·馬爾克斯的後人對《百年孤獨》的改編信念滿滿,羅德裡格本人就是一名優秀的影視事情者,曾執導過經典美劇《黑道傢族》《六尺之下》等,但擺在眼前的客觀難題是,原著小說的人物關系龐雜,敘事時間跳躍,現實和“魔幻”的情節相互交織……纵然是一流團隊,面對這樣的經典文本,改編也絕非易事。  從文學到影視,有名電影學傢安德烈·巴贊認為:“好的改編應該能夠形神兼備地再現原著的精华。”與此同時,巴贊也指出:“小說搬上銀幕是對小說有利的,銀幕上的《哈姆雷特》隻會增添莎士比亞的觀眾,羅貝爾·佈萊松導演的《鄉村牧師日記》會使貝爾納諾斯的讀者增添數?????????十倍。”  “多年以後,面對行刑隊,奧雷裡亞諾·佈恩迪亞上校將會回忆起父親帶他去見識冰塊的那個遙遠的下战书。”《百年孤獨》這個經典的開頭,用復雜的敘事時態為改編奠基瞭難度,要在劇集中再現原著的精华無疑是困難的,小說留給讀者宏大的闡釋空間,卻留給改編宏大難題。盡管無數觀眾對其寄予厚望,但也無法忽視厚重的原著自然所攜帶的“改編風險”。唯一可以确定的是,無論最後改編的制品怎样,劇集的問世必定會帶來更多的原著讀者。  影視作品無法代替文字  最近一次給觀眾留下深入印象並贏得滿堂喝彩的改編,當屬HBO推出的《我的天才女友》第一季。該劇改編自意大利作傢埃萊娜·費蘭特的“那不勒斯四部曲”,原著小說在意大利一經出书就備受好評,隨後被翻譯成40多種語言,風靡全球,中文版推出後,同樣收獲瞭諸多擁躉。  幸亏改編相當胜利,劇集的質感靠近於巴贊所提到的“逐字逐句翻譯”,甚至到瞭“照本宣科”的水平。不少讀過原著小說的觀眾驚嘆:“這是什麼仙人改編?”劇集幾乎事無巨細地還原瞭書中場景,甚至包含女主角萊農的童年恐懼——不計其數從水塘裡爬出來的渺小生物,也被具象化地呈現出來。  這次胜利的改編是树立在漫長的準備事情之後的。據瞭解,導演薩維裡奧·科斯坦佐早在2007年就開始和費蘭特合寫劇本,花瞭近9年時間才將劇本敲定。劇組花瞭100天在那不勒斯搭建小說中的社區場景,现在這個場景成瞭歐洲最大的影視景點。  作為《我的天才女友》中文版譯者,陳英認為,第一季的改編相當胜利,“人物形象真切,節奏也很吸引人。”在她看來,改編胜利主要的一點是,費蘭特的作品很具象,情節緊密清楚,自己就很是適合改編成影視作品。“作為譯者,我對這次改編很欣慰,電視劇和我想象的情景類似,導演在演員選擇上花瞭很大功夫,這是觀眾能感覺到的,一張張面貌好像從60年月的意大利浮現出來。” (何晶) 2019年5月28日,經濟觀察報聯合标准財經、智通財經、《現代廣告》雜志以及上海高級金融學院配合舉辦的“2019年度上市公司出色價值創造岑岭論壇”在深圳博林聖海倫旅店胜利舉辦。  經濟觀察報副總編輯、現代廣告雜志總編輯郭宏超,上海高級金融學院副院長嚴弘院以及國內投行界資深人士王驥躍等專傢學者將在論壇中做主題演講,而論壇還邀請中國平安、美年康健、世紀華通、五糧液、蘇寧易購、洋河股份、分眾傳媒、拼多多、華大基因、國金證券、新黃浦、弘陽地產、正榮地產、金螳螂、石藥集團、完善天下、湯臣倍健、一嗨租車、邁瑞醫療、起步股份、金科文化、諾德股份、易聯眾等眾多上市公司高管到場,其中美年康健董事長俞熔和世紀華通CEO、盛趣遊戲董事長王佶還在現場向觀眾深度分享他們所帶領企業的發展情況。  本次盛典以“牛市問道·科創時代來臨”為主題,將設置主題演講、圓桌論壇、頒獎典禮等情势,特邀行業領袖、有名經濟學傢、企業界重量級嘉賓,圍繞上市公司價值創造、科創板等主題,发掘牛市中的操作计谋,以及在科創板來臨之際怎样尋找新的投資機會。  經濟觀察報副總編輯、現代廣告雜志社總編輯郭宏超在活動致辭中表现,中國資本市場在經歷過2014年以來的一輪牛熊轉換之後,现在走向又一主要時間窗口。“設立科創板並試點註冊制”的戰略目標正加 速推進,现在科創板申報企業已達百傢左右,距離首批企業科創板掛牌的時點已日益臨近。科創板推進速率之快、效力之高,超越市場預期。他表现,科創版無疑是在中國A股市場之外重新創造瞭一個新的資本市場,也將給中國的投資者帶來更多的投資機會。  上海高級金融學院副院長嚴弘在主題演講中表现,科創版的中央是註冊制,同時強調信息披露的真實性,而真實性的保障除瞭依附行政監督外,市場監督亦不行或缺。嚴弘表现,“在市場發展中我們看到發展有许多脫節的处所,這個過程中市場監督者的出發點還是應該以保護中小投資者好处為主旨。”  國內券商前資深保薦代表人王驥躍在演講中暢談瞭科創板註冊制對A股的幾大改變,他表现,此前在核準制下,主板重審核輕發行,而现在科創板註冊制使整個審核體系發生瞭變化,開啟瞭市場挑選上市公司的模式;同時,使得市場從散戶為主向機構為主開始轉變。  此外,标准app聯合創始人李德林、國內領先券商前保薦代表人王驥躍、魚躍醫療副總裁、董秘陳堅、藍石資產治理有限公司合夥人黃艷瓊、深圳若海同舟資產治理有限公司投資總監 吳育平在圓桌討論環節分別從投資機構企業選擇以及企業自身等角度上市公司怎样進行價值創造和運用價值創造工具,基於新形勢下的資本?????????市場態勢,為中國上市公司價值創造建言獻策。  在活動最後,基於“公正、公平、公開”原則,以價值實現、戰略規劃、信息披露、資本運作為評審指標,活動主辦方經濟觀察報頒發瞭中國上市公司價值創造出色上市公司、領導者、董秘及機構等獎項,為評選出公司及領導者舉辦瞭盛大的頒獎典禮。

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600人杯子歌 5633/4次列車運行裡程全長353公裡,平均每隔13.5公裡就要停靠一次  票價幾十年未變:最低2元,最高25.5元  這趟列車是進貨的車,也是賣貨的車;  是看病的車,也是上學的車;  是走親訪友的車,也是外出旅行的車。  最近,涼山“慢火車”通站公路項目,獲中央、省預算內資金支撑。這意味著“慢火車”沿線群眾到各站點將越发便利。  上世紀七十年月,隨著成昆線的通行,涼山“慢火車”——5633/4次(普雄至攀枝花)列車以及5619/20次(燕崗至普雄)列車開始穿行在大涼山的崇山峻嶺之間。  克日,記者登上這趟列車,感受“慢火車”帶給沿線群眾的便捷和變化。  本報記者 侯沖  扶貧的列車  可攜帶畜生、傢禽乘車  車到月華站時,翁古木且牽著一隻綿羊上瞭車,徑直走向最後一節車廂。那是為便利群眾攜帶畜生、傢禽等,專門開辟的行李車。  翁古木且是喜德縣沙馬拉達鄉拉達村建檔立卡貧困戶。當天,他從月華鎮花瞭8000元買瞭這隻種羊,準備發展養殖業。若是找車運輸的話,來回一趟得五六百元,而用“慢火車”,翁古木且隻用花10元錢。  記者走瞭一圈發現,“慢火車”上不僅有山羊,還有被套在編織袋裡的白鵝,裝在紙殼箱裡的雞苗等等。在聯合鄉站,幾名搭客抬瞭一頭豬上來。  在冕寧站,來自喜德縣尼波鎮的吉約裡各莫一行人扛著十幾包東西上瞭火車,有便利面、辣椒、西瓜等。吉約裡各莫在尼波鎮開瞭一傢小賣部,每兩天坐一次“慢火車”從冕寧縣進貨。她一样平常是早上8點20分從尼波鎮坐5633次列車,中午到冕寧,下战书再坐5634次列車返回尼波鎮。去時票價2元,回來時由於帶瞭貨,要多收5元錢。  5634次列車車長蔣勇說,“慢火車”穿越的处所地形復雜,沿線公路不暢。因此,當地不少人通過這趟列車運輸生產生涯資料等等,是名副其實的“扶貧車”。  民生的列車  新娘坐火車出嫁,曾有孕婦在車上临盆  一直以來,“慢火車”是沿線彝族群眾生產生涯必不行少的出行工具,為貧困群眾走出去、阻斷貧困代際傳遞、促進沿線經濟社會發展供给瞭可靠的運輸保障。  乘務員吉木阿且說,每到彝族新年前後,“慢火車”沿線彝族群眾便把這列火車當作婚車——某一站,娘傢人送新娘上來,幾站後,新娘再被新郎傢人接走。  不少人還坐這列火車看病就醫。乘務員謝國平回憶,經常有孕婦臨產前坐火車去醫院,也有孕婦直接在車廂临盆。  學生,是“慢火車”另一個主要的搭客群體。記者采訪當天,在車上遇到瞭喜德縣瓦爾學校初三學生海迅。5633/4次列車是他和同學們的“校車”。海迅每兩周回一次傢,單程票價5元。有一次,他沒有趕上火車,花瞭26元坐大巴回學校。  公開報道顯示,每逢周五到周日,有6000多人次的學生搭乘“慢火車”,重要集中在喜德、冕寧、月華等站。  服務的列車  為便利沿途群眾,慢火車發生諸多變化  “慢火車”車廂有不少奇异之處:行李車廂地板裝上瞭欄桿,便利搭客拴牛羊;其他車廂首尾兩處的座椅已拆除,留出大約10平方米的空間,便於擺放貨物。  蔣勇介紹,成昆線上的所有快車都是到點就發,杜絕“超站停”現象。但“慢火車”卻是個破例,“若是發車時間到瞭,還有搭客和貨物沒上車,列車會等所有人上車後再發車。”  隨著脫貧攻堅事情的推進,“慢火車”內外也發生著快速的變化。  “搭客素質有进步。”吉木阿且註意到,以前,車廂裡的抽煙現象屢禁不止,現在搭客都自覺到車廂首尾連接處去抽。搭客楊雪還發現,火車沿線土坯屋子少瞭,取而代之的是白墻青瓦的新居,屋頂上傢傢安裝瞭熱?????????о?水器。  下战书6點,列車緩緩駛入普雄站,安靜的小鎮迎來一天中最熱鬧的時刻。越西縣普雄鎮沙米村村民吉足伍來把一箱箱雞苗從車上卸到站臺,他計劃著明後天再坐“慢火車”,把傢裡四五百隻鴨子賣到冕寧縣。 我國鐵路第一長隧高黎貢山隧道打破國內豎井最深紀錄  新華社昆明5月29日電(記者白靖利、丁怡全)我國鐵路第一長隧——大瑞鐵路高黎貢山隧道1號豎井克日掘進至井深702.7米,打破國內鐵路豎井最深紀錄。  這是記者29日從中鐵隧道局集團瞭解到的新闻。據介紹,高黎貢山位於深大斷裂縱谷區,山高、坡陡??????纣?????、切割深,垂直高差達4000米以上。高黎貢山隧道1號豎井主井井深762.59米,為國內同類工程最深豎井。  為瞭加速施工進度,縮短建設工期,參建人員將機械化快速施工理念引入豎井施工,采取鑿井法,配備瞭鑿井井架、鑿井穩車、鑿井絞車、整體移動金屬模板、FJD-6A型傘鉆、中央回轉抓巖機等大型專業化機械,形成瞭機械化開挖系統、出碴系統、懸吊系統、絞車晋升系統等“四系一體”的機械化流水線,實現瞭打眼、爆破、出碴、模板安裝、混凝土澆築等全流程機械化作業。  項目設計單位中鐵二院工程集團有限責任公司介紹,1號豎井主井采取通俗鑿井法進行開挖。為战胜豎井圍巖縱向節理發育、突泥湧水、富水花崗巖等地質難題,隧道設計者們采取“探、註、掘”相結合的系統治水办法,大大減小瞭施工風險。  大瑞鐵路東起雲南大理,西至中緬邊境口岸瑞麗市,穿越瞭雲南省西部的蒼山、高黎貢山等山脈,跨怒江、瀾滄江、西洱河等,全長約331公裡,設計時速140公裡,是中緬國際鐵路通道的主要組成部门。高黎貢山隧道全長34.538公裡,是我國鐵路第一長隧,為大瑞鐵路把持性工程。該隧道地理地位特别、地質條件復雜,施工難度極高。

天堂之吻op 中新網南昌5月29日電 題:探訪中儲糧糧庫 智能科技守護“大國糧倉”  記者 王昊陽  仲夏時節,熱浪襲人。在中央儲備糧泰和直屬庫有限公司6號倉前,保管員左訓彪穩步攀上倉庫樓梯,輕啟倉門,拉開細密的防蟲簾,彎腰邁入糧倉內。  倉內清涼宜人,撲面而來的,是稻谷的幽香,入眼處,是一片金黃。  春生,夏長,秋收,冬藏。一粒粒飽滿的糧食,歷經陽光雨露,四序更替後,靜靜地躺在糧倉內,依舊色香未改,新鮮如初。  “本倉現存2018年產中央儲備早秈稻3446噸,等級三等,采用空調控溫及稻殼壓蓋保溫儲糧技術,倉內最高糧溫19.6攝氏度,最低糧溫8.2攝氏度,平均糧溫15.2攝氏度。糧情穩定,儲糧宁静!”左訓彪快速報出倉內儲糧狀態,語調高亢,中氣十足。  倉儲保管科副科長歐陽天勤走到糧堆中間,检察手感米溫計和物理溫濕度計的即時讀數,仔細核對糧情檢測記錄薄上登記的各項數據。中央儲備糧贛州直屬庫有限公司一車間內制氮設備正在作業。 王昊陽 攝  “倉庫內糧食溫度要坚持在穩定狀態,冬天平均10攝氏度,炎天不超過25攝氏度。”歐陽天勤告訴記者,適宜的溫度和濕度,是讓糧食坚持新鮮的關鍵要素。  糧倉內頂噴塗瞭聚氨脂發泡资料,起到隔熱、保溫、防火功能。在稻谷外貌,覆蓋著約30厘米厚的谷殼,既隔熱,又透氣。四周墻壁上3臺空調正在運轉,向倉內送來陣陣清涼。  糧倉內冬暖夏涼,糧食“享受”著比人還要舒適的環境。歐陽天勤笑著說,“在炎熱的夏日,我們保管員更願意待在涼爽的糧倉內事情,要沾糧食的光瞭。”  糧食保管事情責任重大,並沒有想象中的輕松。在泰和直屬庫有限公司萬循分庫,保管員周佐明正在四個糧倉之間巡视,每個糧倉內儲糧3000多噸,他一人治理著12000多噸糧食。  “保管糧食是一件精細活,來不得半點馬虎。”周佐明告訴記者,每年夏糧收購時千傢萬戶的糧食進入糧倉,堆積在高達7米的糧庫內,糧食的溫度和濕度較高,保管欠好極易黴變生蟲。  “以前制作的儲糧設施很簡陋,隻能在倉庫底部安裝一排排竹筐,起到通風散熱作用,一到雨季我們就寢食難安,最怕的是屋頂漏雨、墻面滲水。”周佐明回憶稱,那時糧庫事情人員雨天經常加班,拿著臉盆接雨水。  現代科技為儲糧事情帶來宏大變化。中央儲備糧贛州直屬庫有限公司副總經理李壬告訴記者,隨著儲糧技術發展和智能化糧庫建設推進,簡易糧倉早已成為歷史,取而代之的是機械化、科技化、智能化的現代糧倉,倉房隔熱、防潮、密閉后果越发明顯。  糧食進入倉房後,住進瞭“空調房”,蓋上瞭“保溫被”,還能享受“氮氣浴”。在糧倉旁的一間廠房內,一套制氮設備正在事情。“它能分離氧氣,留下濃度為98%以上的氮氣,再將氮氣加壓通過管道輸送到糧倉內。”李壬表现,高濃度的氮氣能殺滅糧食中的害蟲,對糧食無任何迫害作用。  泰和直屬庫有限公司萬循分庫辦公室內,倉儲保管科科長李奭訓坐在電腦前打開監控系統,對每一個糧倉進行遠程觀察監測。“每一個糧倉內都安裝瞭多個球型高清攝像頭,雲臺可以靈活轉動,觀察到倉房內的每個角落,鏡頭可放大到23倍,清楚得能看清谷粒上面挪動的蟎蟲。”中央儲備糧江西泰和直屬庫有限公司保管員在倉庫巡视。 王昊陽 攝  2014年起,中儲糧集團江西分公司就開始實施智能糧庫建設,運用高精度傳感器、高清視頻監控、物聯網、大數據剖析等技術,實現集遠程監測、智能收支庫監管、庫存數據監測等多功效於一體的智能化治理體系。中儲糧集團江西分公司黨委書記、總經理程遠告訴記者,當前轄區所有直屬庫實現瞭智能化糧庫全覆蓋。  “若是想瞭解全省任何一個糧庫的儲糧情況,隻要打開智能治理系統就能遠程實時監測,控制每個糧倉內、倉外的實況。”程遠說,现在已實現中儲糧集團總部和分(子)公司、直屬庫三級在線24小時實時監控。可以“明察秋毫”的智能化“千裡眼”,晋升瞭治理效能,也进步瞭事情效力,以前保管員把所有的糧倉檢查一遍须要泰半天時間,現在隻要10分鐘就可以完成。  高清攝像頭下方厚達7米的糧倉內,隱藏著400多個傳感器,傳感器分為5層,即時檢測糧食的溫度、濕度數據,一旦出現異常就會預警。  通過科技化、智能化儲糧,對庫存糧食做到“低溫、低氧、低耗”綠色治理,實現“減損、降耗、保鮮”。程遠告訴記者,智能化儲糧讓人力成本下降40%,能耗成本下降30%,同時糧食及格率晋升到98??????????%以上,損耗率下降到1%以下。讓中央儲備糧真正成為“放心糧”“綠色糧”“康健糧”。  每一粒糧食,都是一個性命體,更是一份責任。程遠表现,糧為國本,本固民安。人類文明從刀耕火種邁入到互聯網時代,跨越歷史長河,存續萬年的糧倉,也周全進入智能化時代。在新的時代,中儲糧集團江西分公司將繼續堅守使命擔當,以綠色、科技、智能化儲糧守護好“天下糧倉”,在維護國傢糧食宁静、保障民生中發揮著更大作用。(完) 中新社北京5月29日電 (記者 阮煜琳)中國生態環境部29日在北京發佈《2018年中國海洋生態環境狀況公報》顯示,2018年中國海洋生態環境狀況整體穩中向好。  監測結果讲明,2018??????100??年中國海洋生態環境狀況整體穩中向好。海水環境質量總體有所改良,切合第一類海水水質標準的海域面積占管轄海域的96.3%,近岸海域優良水質點位比例為74.6%,同比上升6.7個百分點。污染海域重要分佈在遼東灣、渤海灣、萊州灣、江蘇沿岸、長江口、杭州灣、浙江沿岸等近岸海域,超標要素重要為無機氮和活性磷酸鹽。  2018年,夏日一類水質海域面積占管轄海域面積的96.3%。劣四類水質海域面積為33270平方千米,比上年同期減少450平方千米。  2018年,對全國194個入海河流國控斷面開展瞭監測。全國入海河流水質狀況總體為輕度污染。2018年,全國44個面積大於100平方千米的海灣中,16個海灣四序均出現瞭劣四類水質。  生態環境部生態環境監測司司長柏仇勇表现,2018年,中國海洋生態環境狀況整體穩中向好,但同時也看到,遼東灣、渤海灣等局部海域污染依然突出,典范海洋生態系統康健狀況改良不明顯。海洋生態環境治理事情仍然不容松懈。(完)

奴殇之囚妃 悠著點,瑜伽沒你想象的 那麼溫柔  羊城晚報記者 陳輝 通訊員 遊華玲  南方醫科大學第三附屬醫院脊柱外科門診克日收治瞭兩名40歲左右的女士,均為腰痛而來,原來,這兩位女士從近幾個月開始學習瑜伽,練習中腰背部受傷,導致腰椎骨折、腰椎間盤膨出。  慘!練瑜伽練到腰痛難忍  兩位患者年齡分別為40歲、42歲,到門診就診時剛好是统一位醫生——南方醫科大學第三附屬醫院脊柱外科副主任醫師陳克冰。  40歲的李姓患者就診時說,她聽朋侪說練瑜伽能增添身體的柔韌性,讓形體更美,以是就去報瞭瑜伽班,幾天前教練教她倒立的動作時,不警惕摔瞭一下,腰就開始難受瞭。陳醫生為患者做X光片檢查,發現患者腰2椎體骨折。  一小時後,42歲的方女士也找到陳醫生就診,說腰痛,同樣是幾個月前開始練瑜伽,最近幾天感覺腰酸背痛,特別是腰部疼痛明顯,磁共振檢查顯示,方女士腰4/5椎間盤膨出,背部軟組織損傷。幸亏兩位患者病情都不是十分嚴重,守旧治療後癥狀获得緩解。  註意!瑜伽不像想象的那麼溫柔  陳克冰表现,鍛煉不當導致脊柱受損的患者不少,特別是一些從沒接收過專業運動訓練的成年人,突然去參加專項鍛煉,很容易出問題。许多女性將瑜伽視為一種溫和的運動,認為不會損傷身體,不管自己年齡巨细、身體素質怎样,盲目跟風報班學習。  其實,瑜伽的不少動作都存在脊柱損傷的風險,例如將腰部後彎、前傾及扭動、倒立等,可造成脊椎嚴重彎曲,挑戰高難度動作時,脊柱受傷的概率最大。門診中類似的病人並不少見。  專傢介紹,瑜伽愛好者受傷部位集中在seo?????????腰、頸及腿部,以拉傷韌帶最為常見,大部门人都是因為過度请求動作難度和完善所致,而一些底本有腰椎病的人,在練習瑜伽後也會導致病情加重。  忠言: 練瑜伽別寻求花樣多  陳克冰介紹,瑜伽運動可进步肌肉、股腱及韌帶的力气,但现在市面上的瑜伽班動作花樣特別多,什麼空中瑜伽、水上瑜伽、力气瑜伽、動感瑜伽、艾揚格瑜伽、昆特裡尼瑜伽等等,讓人眼花繚亂,一些鍛煉者為瞭寻求高難度動作,很容易導致肩頸及腰椎等慢性疼痛。  醫生建議,學習瑜伽應選擇正規專業的機構,並認準有相關資質的教練指導自己鍛煉,不要盲目寻求劇烈、難度高的動作,鍛煉時必定要实事求是,若有不適請及時就醫。 中新網呼倫貝爾5月29日電 (張瑋 侯玉鵬)“作為鄂倫春旗28萬各族同胞的一個代表,守護這座鮮卑大山是我畢生的使命。”29日清早,何磊在林間棧道上一如既往地清算著渣滓雜物。  5月尾的內蒙古呼倫貝爾市鄂倫春自治旗,林木疊翠,松香撲鼻,百鳥嬉戲,吸引中外遊客接踵而來。圖為安顿森林防滅火宣傳彩旗。 侯玉鵬 攝  “80後”鄂倫春青年何磊是當地一名“森林草原防火義務宣傳員”,也是一位“森林美容師”,天天閑暇時他都會奔忙在遊客之間宣傳防火常識,早中晚時分他還要清算棧道和林間雜物。  鄂倫春自治旗位於大興安嶺南麓,嫩江西岸,是中國最早建立的少數民族自治旗。當地有保留較好的生態系統,也有因拓跋鮮卑舊虛石室(俗稱嘎仙洞)的發現而得名的鮮卑大山,因此素有“北國碧玉”“綠色凈土”“鮮卑民族發祥地”之美譽。圖為擦拭宣傳牌。 侯玉鵬 攝  “每次走在山林間都有驚喜,山裡的小動物會時不時跑出來跟你‘打召唤’。”何磊笑著說,為瞭保護棲息在大山裡的野生動物,他會在巡視林子的時候定時定點投放一些堅果,還與事情人員一起安顿“保護生態、愛護動物”的通告牌,呼籲遊客一起維護生態環境。  “小時候跟著長輩們上山采菜、下河摸魚,聽他們講過去族人穿梭林間騎馬狩獵的故事,感受他們對大自然的敬畏。這種精力和文化须要傳承下去。”何磊說。  大自然是鄂倫春人永遠的精力傢園,每個星期何磊都會邀請鄂倫春族長輩和孩子們來到拓跋鮮卑歷史文化園,找回曾經的森林記憶。  同時,何磊還會跟長輩們學習民族舞蹈,向長輩們請教鄂倫春民風民俗,與長輩們坐在仙人柱(過去鄂倫春族的栖身衡宇)旁,聆聽鄂倫春人的故事,瞭解、記錄和收拾樺皮、狍皮手工制造技法以及本民族的民歌颂法,目标就是要把鄂倫春獨特的民族文化得以傳承和發揚。圖為向鄂倫春族長輩請教民族文化。 侯玉鵬 攝  曾經在烏蘭牧騎和新聞媒體事情過的何磊,似乎帶著與生俱來的藝術天禀。出於對民族文化的熱愛,他以森林、河流、大山為配景,以鄂倫春民族生產生涯的人物為原型,通過燙刻技藝的伎俩,創作瞭許多具有民族特点的作品。“通過旅遊產業將文化具象化,達到發揚民族文化!的目标。”  記者瞭解到,现在,何磊是鄂倫春自治旗唯逐一名燙畫民族手工藝大師。他說:“對於鮮卑大山,我就像愛護自?????y?????????己的性命一樣去守護這裡的一山一水、一草一木。”  2017年,鄂倫春自治旗建立烏力楞文化旅遊投資有限公司,充足应用得天獨厚的生態資源優勢,打造集鮮卑歷史、民族文化、森林生態於一體的拓跋鮮卑歷史文化園,而何磊成為重要負責人。  “新的舞臺賦予我新的歷史使命。”何磊說,“下一步,我們將驻足生態,繼承、發展和打造好每一項旅遊產品;融会民俗,規劃、設計和策劃好每一項具有影響力的特点活動,唱響鄂倫春的國際著名度和美譽度。”  據悉,一場由何磊策劃的大型中國·鄂倫春國際森林音樂節將於6月17日上演,屆時將帶來一場北方森林民族傳統文化和現代電子音樂完善融会的視聽盛宴。(完)

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